Studio Feniks

MASAŽA KOT TRADICIJA

Za starogrške in starorimske zdravnike je bila masaža eno izmed najbolj pomembnih sredstev zdravljenja in lajšanja bolečin. V začetku 5.stoletja p.n.št. je oče medicine Hipokrat zapisal: “Zdravnik mora znati marsikaj, še zlasti pa drgniti, kajti z drgnjenjem lahko utrdimo razmajan sklep in razrahljamo otrdelega.”

V tradicionalnih kulturah, še zlasti na Vzhodu, se tudi danes zdi povsem samoumevno, da redna masaža koristi ljudem vseh starosti.

TUI-NA MASAŽA

Tuina masaža je kitajska medicinska masaža, ki preprečuje in zdravi bolezni z uporabo manualnih metod oz. ročnih tehnik, z namenom odpraviti zastoje v tokovih meridiana. Tuina je neagresivna metoda, tako da se jo lahko prenaša, njen blagodejni učinek pa se občuti še dolgo po tretmanu. Tuina je ustrezno preventivno sredstvo, ki krepi imunski sistem, izboljšuje prekrvavitev, telesu vrača prožnost in gibčnost ter pripomore k boljšemu splošnemu počutju. Tuina masaža ima zelo dobre rezultate pri funkcionalnih okvarah in poškodbah gibalnega aparata (sklepi, kite, vezi, mišice). Uporabljamo jo lahko tako pri otrocih kot tudi pri ostarelih.

Ker tuina masaža izboljšuje prekrvavitev z njo dosegamo odlične rezultate pri odpravljanju celulita. V času terapije proti celulitu je potrebno skrbeti za prečiščevanje telesa. Potrebno je piti veliko tekočine (voda ali nesladkan zeliščni čaj) in jesti lahko prehrano. Dobro je tudi pravilno kombinirati zaužita živila.

Dobrodošla je tudi zmerna telovadba doma ali v fitnes centrih, kar pa ni obvezno, saj že dolgi sprehodi v naravi pripomorejo k boljšemu počutju in boljši cirkulaciji či-ja po telesu.

Pri masaži uporabljam naravno masažno olje GRAPES za pomlajevanje in tonus kože. Pri sprostitveni masaži uporabljam tudi kapljice olja RELAX od Just-a.

MASAŽA Z VROČIMI KAMNI

Je navdušojoča mešanica masaže, pretoka energij in prijetnih občutkov ob stiku telesa s toplimi kamni. Vse telo se napolni z novo energijo in vitalnostjo in energijsko polje posameznika se uravnoteži in okrepi. Povezava masaže in starodavnega znanja je tisto, kar omogoči, da je masaža s toplimi kamni odlična in enkratna metoda pri odpravljanju telesnih, duhovnih in čustvenih težav z zdravjem. Masaža s toplimi kamni vnaša v življenje več harmonije in uravnovešenosti.

Kamni, ki jih uporabimo pri tej masaži so dar narave, dajejo nam njeno moč in nas zdravijo. Ljudje se danes preporedko zavemo kaj vse nam nudi narava. Razgreti, naravno zglajeni kamni vulkanskega izvora pripomorejo k občutku globoke sprostitve. Prepojeni z zdravilnimi eteričnimi olji pospešujejo prekrvavitev in sproščajo utrujene mišice. S to masažo lahko odpravimo mnoge težave: napetost, nespečnost, bolečine v mišicah in sklepih. Masaža s toplimi kamni odpira čakre in tako odpravlja blokade v telesu.

BERBERSKA MASAŽA

Za zmanjševanje posledic stresa, ki ogroža našo vitalnost in zunanji izgled, povzroča staranje kože, alergije, bolečine v sklepih ter težave s srcem ali ožiljem privoščite sebi ali svojim najdražjim Berbersko masažo z arganovim oljem. Arganovo olje pomaga pri naštetih težavah, je pravo tekoče zlato, ki ima tisoč in en zdravilni učinek.

S pomočjo masaže z arganovim oljem dvignemo v telesu imunsko odpornost in pripravimo telo na nove podvige. Arganovo olje preprečuje nastanek celulita, gladi gube, znižuje holesterol, blaži težave z luskavico, dezinficira rane, revitalizira kožo, razstruplja telo in ohranja vitalnost.

REFLEKSNA MASAŽA STOPAL

Je oblika masaže, kjer s pritiskanjem in masiranjem refleksnih področij na stopalih vplivamo na sproščanje in ravnovesje celotnega telesa. Refleksna masaža vzpostavlja energetsko ravnovesje, vzpodbuja krvni obtok in žleze z notranjim izločanjem ter umiri ali aktivira organske funkcije. Po masaži so noge lahkotne. Masaža pomaga pri menstrualnih in prebavnih motnjah, odpravlja glavobole, predvsem pa sprošča celotno telo.

AYURVEDA KOT NAČIN ŽIVLJENJA

Ayurvedska medicina je zamotan sistem zdravljenja, ki se je izoblikoval v Indiji pred tisočletji. O Ayurvedi lahko najdemo zapise v starih knjigah imenovane Vede.Tako v RIG VEDI najdemo navodila o preko 60 preparatih, ki se lahko uporabijo za podporo posamezniku a tudi za premagovanje nekaterih bolezni. RIG VEDA je napisana pred 6000 leti, a je sama Ayurveda še starejša. Iz vsega tega je razvidno, da je v osnovi Ayurveda precej več kot le način zdravljenja. Je znanost življenja. Priznava, da smo vsi mi le del ali košček narave. Vendar le živali in rastline živijo in ohranjajo zdravje v sozvočju z naravo, za kar uporabljajo zakone narave. Tudi človek pogosto teži k temu. Zato je pošteno, da rečemo, da je Ayurveda sistem, ki omogoča ohranjanje zdravja vsem, ki upoštevajo osnovne principe delovanja narave in upoštevajo ravnotežje v njej. Tako je Ayurveda (znanost o življenju) prisotna že od nekdaj. Saj smo bili vedno a tudi bomo ostali odvisni od zakonov narave.

Ayurveda je zložena beseda iz dveh Sanskrtskih besed: Ayu – pomeni življenje in iz Veda, ki pomeni znanje ali vedenje o. Vedenje o življenju pa je Ayurveda. Da pa bomo lažje razumeli to celoto naj najprej definiram Ayu. Ayu obsega štiri pomembne dele: Je kombinacija misli, telesa, čutov in duše.

MISEL,TELO IN OBČUTJA

V glavnem človek zaznava okolje s čutili. Stvari želimo identificirati in zato nam veliko pomeni če stvari vidimo. V ozadju vsega je tudi osnova našega fizičnega zaznavanja,. To je misel, ki nehote kontrolira naše percepcije. Omogoča nam različne aktivnosti, ki omogočajo fiziološke procese kot so dihanje, cirkulacija, presnova in izločanje. Tu gre za sodelovanje telesa in duha. Da lahko organizem deluje urejeno uporabljamo čutila kot sisteme informiranja. Tako delujejo možgani kot računalniški center, ki integrira prejete informacije.

Vonj in okus sta dva pomembna občutka, ki vodita proces presnove. Ko možgani zaznajo, da je določena hrana prišla v prebavni trakt, se sprožijo refleksi, ki omogočijo izločanje prebavnih sokov in s tem tudi različnih encimov.

Če pa preobremenimo naše čutnice s preveliko mero okusa, se te zasitijo in ne ločijo finih razlik, ki jih ustvarja narava. Tako na primer prevelika količina sladkarij naenkrat onemogoči ločevanje finih nivojev in različnih oblik enako sladkega a tako različnega okusa. Zato je pomembno, da ostanejo naša čutila jasna in da dovoljujejo organizmu integracijo ali povezovanje v celoto, kar omogoči različnost sreče in različnost zadovoljstev pri številnih posameznikih.

DUŠA

Ayurveda priznava, da smo pred nastankom svoje fizične oblike in misli obstojali že kot subtilna forma, poznana kot duša. Stari Indijski preroki verjamejo, da smo obstojali kot posebna energestka esenca, ki je vsebovala pojavnost fizičnega izražanja. Predpostavljajo, da smo lahko imeli različne oblike življenja, vendar je naša duša ostala nespremenjena. To nam olajša, da vidimo ta koncept kot ostanek zamisli večnosti in upanje v večno življenje. Verjamejo tudi, da obstojajo po smrti še želje iz časa življenja, ki so še neizpolnjene in zahtevajo izpolnitev in zadovoljitev. Celo uživanje hrane lahko ostane takšna želja, kar potrjujejo nekateri, ki opisujejo redko izkustvo, v katerem so zapustili svoje telo.

PRINCIPI

Sedaj ko vemo več o tem kaj predstavlja življenje, poglejmo nekatere principe AYURVEDE in kako le ta vpliva na nas. .

V Ayurvedi je oseba enkratna osebnost narejena iz petih osnovnih sil oziroma primarnih elementov. Ti elementi so: ether ali prostor, zrak, ogenj, voda in zemlja. Prav tako kot narava, vsebujemo tudi mi te iste elemente. Kadarkoli se eden od njih nahaja v okolju ima na nas dolečen vpliv. Hrana, ki jo jemo in vreme s katerim živimo sta samo primera prisotnosti teh elementov. Posamezni elementi imajo v kombinaciji nekatere fiziološke funkcije. Prostor in zrak tvorita v kombinaciji stanje, ki mu v Ayurvedi pravijo VATA DOSHA. Vata vodi principe gibanja in se izraža v sili, ki vodi živčne impulze, cirkulacijo, respiracijo in izločanje. Ogenj in voda sta elementa, ki tvorita obliko, ki se imenuje PITTA DOSHA. Pita dosha je proces, ki vodi presnovo. Omogoča spremembo hrane v snovi, ki jih lahko naš organizem uporabi za metabolizem. To omogoča v organih, kot tudi sami celici. Najbolj pomembna pa je KAPHA DOSHA. Ta je rezultat povezave zemlje in vode. Odgovorna je za rast in razvoj. Z dodajanjem posameznih oblik izoblikuje različnost organizma a tudi spremembe, ki omogocajo tudi zaščito. Tako cerebralna tekocina – likvor šciti možgane. Isto velja tudi za sluznice, ki ščitijo organe (želodcna sluznica).

Tako smo vsi sestavljeni iz edinstvenega razmerja Vata, Pitta in Kapha. Ta razmerja varirajo in zato Ayurveda vidi vsako osebo kot mešanico, ki omogoča različnost. Ker je vsak individum drugacen, potrebuje vsakdo svoj program, ki ohranja zdravje. Prav zaradi tega pa potrebuje vsak posameznik svojo obliko zdravljenja. Če se nakopiči preveč ene od oblik (pita, kapha ali vata) priporoča Ayurveda specificno obliko življenjskega sloga a tudi posebna prehrambena navodila. Priporočajo se tudi nekateri rastlinski pripravki, ki pospešijo proces zdravljenja. Če se v organizmu nakopiči preveč strupov, se priporoca proces čišcenja, ki mu pravijo PANCHA KARMA

ZAKLJUČEK

To razumevanje, da smo vsi enkratni omogoča Ayurvedi ne samo specificno skrb za zdravje, temveč omogoča tudi razlago zakaj so ljudje različni in zakaj različno reagirajo na posamezne stvari. To je začetek razumevanja Ayurvede, in fiziologije, ki je v tisočletnem izkustvu združila spoznanja, ki jih je v marsičem potrdila tudi moderna biologija a tudi medicina.